先日、新島のトライアスロンに参加して来ました。私が参加したトライアスロンは水泳１、５キロ　自転車４０キロ　ランニング１０キロのメニューです。

これは、オリンピックで開催されるトライアスロンと、同じものです。これをオリンピック選手は、およそ２時間で完走します。ちなみに私は３時間以上かかりました。これから１年トレーニングを重ねて、来年は３時間を切りたいと思っています。

トライアスロンのトレーニングは、各種目の目標タイムを決め、それぞれの１ヶ月の走行距離を決めていきます。たとえばランニング１ヶ月１２０キロ　スイム１ヶ月２０キロというふうにです。そうすればランニングなら一週間で３０キロということで、その週の中で、いつどれくらい走るか、決めていきます。私の場合前回は、一回のランニングがだいたい１０キロでした。すると週に３回走ることになります。これからは、２０キロ、３０キロのランニング練習を加えていく予定です。そうすると一週間のランニング回数は減っていきます。今回のレースでは、後半のスタミナ切れが課題となったの、でスタミナ養成のために、距離を走るトレーニングを増やしました。１０キロだとおよそ１時間です。トライアスロンのレースは、私の場合３時間ぐらいになるので、２～３時間走ることが必要だと判断したからです。

トライアスロンは、受験勉強と共通点が多いと思います。行きたい大学を決め、それにはどのくらい勉強したらよいか計画をたてます。たとえば英文法の問題集を、９月までに終えるとか決めて、そのためには、一日１０ページやっていくというふうにです。それには時間のやりくりも大切です。そんなところも、トライアスロンに似ていますね。またコーチの存在も重要です。トレーニングも勉強も、少しナビゲートしてくれるだけで、大きく成果が変わります。ただ勉強するのもトレーニングするのも自分です。自分が成長することを実感するのは、楽しいことです。これはなによりの喜びなのではないでしょうか。あなたも受験勉強を通じて、充実した生活を送り、成長する喜びを味わえることを期待しています。