今日は８月７日、今年は梅雨明けが例年より少し遅れましたが、毎日暑い日が続きます。私はトライアスロンのトレーニングの一つとして、毎日皇居を走っています。２週で１０キロです。おおよそ１週間に５回走るので、１ヶ月で総走行距離が２００キロ以上になります。

マラソンなど陸上の長距離は冬がシーズンです。暑さが体にこたえるからです。なので今の時期のランニングは厳しいものがあります。しかしこの時期にしっかり走りこんでいるかがシーズンの結果を左右します。私の場合あくまで体力維持のため趣味で競技に参加してるだけなので、それほどストイックになる必要もないですが、一応前年のタイムは切りたいと思ってがんばっています。

こ の炎天下なのでなんだかんだと理由をつけてさぼりたくなくなりますが、今のところノルマをきちんとこなしています。最初はこの暑さに気力や体力が追いつい ていきませんでしたが、しだいに暑さも気にならなくなりました。ランニング中頭から背中まで水をかぶるなどして、その対処方がうまくなったからかもしれま せん。(皇居周辺には水のみ場がたくさん設置されています）

受験勉強もこれと同じです。夏の間どれだけがんばったかで結果が大きく違ってきます。その成果がはっきり見えてくるのは、冬頃になってからです。また勉強も習慣化していまえばそんなに苦痛でなくなってしまいます。受検生のみなさんがんばってください。