先日、佐野マラソンに参加してきました。フルマラソンは初参加です。フルどころか、ハーフマラソンにも出場したことがありません。記録は３８キロ地点で強制リタイアでした。３８キロまでは、4時間３２分でした。38キロ地点で4時間30分を超えると、タイムアウト、強制リタイアさせられます。佐野マラソンのコースは、高低差１００メートルの山を越える少しきついコースです。どちらかと言えば上級者向きです。制限時間は5時間です。ふつうフルマラソンは7時間制限です。多分最後まで走ると、5時間ぐらいのタイムになったと思います。最後まで走らせてもらえなくてちょっとくやしいです。

フルマラソンにチャレンジしようと思ったのが８月だったので、東京から日帰りで参加できるマラソンは、ほとんどいっぱいで、受付が終わっていまた。そこでちょと条件が厳しい佐野マラソンに参加することになってしまったのです。マラソン人口が増えてエントリーするのも大変です。あの有名な東京マラソンも抽選です。なんと１０倍の競争率です。

今回初参加しての反省ですが、まず同じ４２．１９５キロでも、大会によってコースも時間制限も全然違うので、前もってよく調べ参加しないと残念な結果になること、それから３０キロを超えてから急にきつくなるので、何度か３０キロを超えるトレーニングをしておいたほうがよいこと、などです。２０キロまでは、2時間を少し越えるぐらいのペースでしたが、その後どんどんペースダウンしていきました。

これらマラソンのことも受験勉強と同じです。よく調べて計画的に練習（勉強）しないと、やみくもがんばってもいい結果が出ません。なんでも予想、戦略、計画が大事です。春のトライアスロンを毎年一回参加することに加えて、これからは冬のマラソンも毎年一回は参加する計画でいこうと思っています。それにしてもまだ足が筋肉痛です。トライアスロンは余裕だったのになあ。

蛇足、フルマラソンよりトライアスロンのほうがおすすめです。マラソンは足、しかも決まった筋肉だけを酷使します。その点トライアスロンは使う筋肉が分散します。その方が怪我も少なく、体にもいい感じがします。